Бывает, из-за упадка сил очень трудно заставить себя приступить к работе или пойти на тренировку. Одни получают заряд бодрости и энергии от чашки крепкого кофе, другие - от «энергетиков», ведь и там, и там содержится кофеин.

Как он влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, особенно если это синтезированный продукт? Какие побочные эффекты у «монстр-коктейлей»? Есть ли здоровая альтернатива стандартным энергетическим напиткам?

Об этом сегодня в программе «Без рецепта» рассказывает нутрициолог, почетный член Латвийской ассоциации врачей-суплементологов Виталий Рациборский.