Cистема физических упражнений пилаģтес получила название по имении ее разработчика Йозефа Пилатеса. Сам он называл ее «Контрологией», так как суть этой разновидности фитнеса в концентрации внимания на движениях и контроле мускулатуры диафрагмы и дыхания. Уникальность метода в том, что тело работает с умом.

О том, почему физиотерпаветы рекомендуют пилатес в качестве реабилитации и как видоизменился пилатес за почти 100 лет, в программе "Без рецепта" расскажут тренеры Линна Островска и Алёна Краснова.