Пилатес на тренажерах - новое направление в фитнессе. Более терапевтическое, чем пилатес на коврике. Те же принципы пилатеса: контроль, растяжка - но с большим лечебным эффектом. Такой гимнастикой в положении лежа или сидя можно заниматься и в глубокой старости.

О вспомогательных средствах для укрепления позвоночника и мышц тела говорим сегодня в программе «Без рецепта» с тренерами Рудите Скродереной и Линной Островской.