Плавание в бассейне - щадящий вид физической активности, с помощью которого можно укрепить здоровье, восстановиться после физических и психологических травм, а также снизить и, что немаловажно, сохранить вес. Это и нагрузка, и релаксация одноврЕменно. Плавание не зря называют самым популярным видом фитнеса: оно творит с нашим организмом настоящие чудеса.

Как правильно плавать, чтобы получить больше пользы для здоровья, и где этому научиться? Об этом в сегодняшнем выпуске программы "Без рецепта" рассказывает профессиональный тренер Олег Осипов.