Правильное питание - залог здоровья. Но что значит правильное?

Как сбалансировать свой рацион? На что налегать и от чего отказаться? Уйдет ли лишний вес, если питаться правильно? В чем заключается пищевая ценность того или иного продукта? Супер-фуд и фуд-порно: что скрывается за этими модными обозначениями?

Гость программы "Без рецепта" специалист по питанию Ксения Андриянова.