Приключение, физическая активность, фитнесс и отдых - всё это SUP (Stand up paddle boarding): cерфинг с веслом. Передвижение по воде стоя на доске требует балансировки корпуса тела, а свежий воздух у воды облегчает дыхание. Этот вид досуга набирает всё большую популярность. Тренеры используют доску для плавания для занятий фитнессом, йогой или пилатес. В латышском языке уже появилось новое слово supošana.

О пользе такого SUPa и о том, как далеко можно заплыть на доске говорим слушайте в сегодняшнем выпуске программы "Без рецепта".