Внезапные физические нагрузки и изменение привычного рациона - всегда стресс для организма. И если вы решили вести активный образ жизни, чтобы сбросить лишний вес или просто для того, чтобы быть в тонусе, то стоит задуматься о правильном питании. Без этого красивого тела не видать.
Занятия спортом требуют повышенного внимания к составлению своего ежедневного меню. Как часто нужно есть и пить, на какие продукты налегать, а от каких отказаться, как контролировать свой вес?
Гостья cегодняшнего выпуска программы "Без рецепта" - трижды чемпионка Латвии по марафону, тренер, специалист по питанию Анита Кажемaка.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X