Стоит простудиться, как мы тут же вспоминаем, что иммунитет надо укреплять. Не только частые простуды сигналят нам о сбоях в работе иммунной системы, но и хроническая усталость, боли в суставах и мышцах, нарушения сна. Защитные силы организма можно укреплять своими силами - достаточно научиться правильно дышать: не грудной клеткой, а диафрагмой, то есть животом. Такое дыхание успокаивает, а спокойствие - залог здоровья.
В сегодняшнем выпуске передачи "Без рецепта" цигун-терапевт Игорь Кудрявцев расскажет, как стать доктором самому себе и противостоять инфекциям доступными способами.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X