Витамин D еще называют витамином солнца. Он сам вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечного света. Но жители Латвии не избалованы ясной погодой. А когда она есть, зачастую не хватает времени подставить себя под живительные лучи. Да и так ли они безопасны? В Скандинавии в рамках государственных программ витамин D добавляют в молоко и маргарин и таким образом заботятся о здоровье населения. В Латвии такая гуманитарная помощь не практикуется. В итоге с угрозой дефицита витамина D могут столкнуться не только маленькие дети и старики. Как восполнить недостаток этого витамина? Спасет ли солярий? На какие продукты и пищевые добавки налегать?

Витамин D, рыбий жир, «омега 3» - есть ли принципиальная разница между ними? Обсудим это в программе «Без рецепта» сегодня в 15:10.