Резкое изменение пищевых привычек может принести как пользу, так и вред. Эксперименты с монодиетами, отказом от определенных продуктов нередко приводят к необратимым последствиям. Какое же питание можно считать здоровым? Какую еду - живой. Что приготовить, чтобы это было быстро, просто, вкусно и полезно?

Правилами живой кухни поделятся гости программы "Без рецепта" сегодня в 15:10.