Купание в проруби на Крещение становится популярной традицией. Одновременно становится больше "моржей". Как подготовить организм к ледяному шоку: физически и психологически? Об этом — в новом выпуске программы Латвийского радио 4 «Без рецепта».
Владимиру Брикманису — 77 лет. Окунаться в ледяную воду он начал более 30 лет назад, начиная закалять свой организм постепенно.
«Сначала заходил в холодное море по щиколотку. Потом — по колено. Потом уже и по попояс, а далее и вовсе начал окунаться целиком», — рассказыват Владимир.
С высоты своего опыта «моржевания» Владимир советует всякому, кто хочет практиковать зимние купания, готовить свой организм заблаговременно. Ныряниям в прорубь должны предшествовать не менее трех месяцев тренировок.
Помимо Владимира своим опытом ежегодных окунаний в прорубь со слушателями поделилась и журналист Наталья Лебедева. Беседу с гостями слушайте в записи передачи.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X