На душе слякотно, тоскливо и грустно? Берегись, осенняя депрессия уже не за горами! Такими заголовками в эти дни пестрят интернет-порталы и журналы. Специалисты парируют – такого диагноза не существует. Депрессия никак не связана со сменой сезонов. Это - серьезное заболевание, требующее немедленного лечения и с осенней хандрой оно не имеет ничего общего. К такому выводу пришла и корреспондент Латвийского радио 4 Елена Вихрова.

Анна, назовем ее так, страдает от депрессии уже много лет. Все началось в 18. Тогда она впервые почувствовала нежелание вставать с кровати, апатию ко всему, отсуствие мотивации и веры в светлое будущее. Друзья и родные сыпали упреками – мол, соберись, молодая же и Здоровая! Им и невдомек было, что девушка не в состоянии этого сделать. Как бы сильно этого не хотела. "По себе знаю - человек, у которого депрессия, может смеяться как обычный человек. И окружающие зачастую не верят, что ему действительно плохо. По себе знаю: утром ты не можешь встать с утра с постели, ты не можешь найти никакой причины вообще что-то делат...

Ты понимаешь, что жизни прекрасна, но ты ничего не можешь сделать. Вообще ничего".

Многим кажется, что такое состояние – слабость духа или лень. На самом деле это изменения в химических процессах жизнедеятельности организма. Это - серьезная болезнь, которую необходимо серьезно лечить, подчёркивает психотерапевт Тарас Иващенко: "Многие списывают такое состояние на плохое настроение. Но в рамках диагноза слова самоподдержки "Возьми же себя в руки!" не работают".

Психотерапия и медикаментозное лечение – вот два единственных научно подтвержденных способа лечения депрессии. Смена прическа, поездка на юг или занятия йогой не смогут произвести должного эффекта, отмечает психиатр Элмарс Ранцанс:

В период депрессии нарушается тонкий баланс разных химических веществ в головном мозге.

Этот баланс надо восстановить. И, пройдя курс лечения, который можеть занять до полугода, естественный баланс восстанавливается, и пациент снова может жить, не принимая медикаменты. Такое равновесие восстанавливают и лекарства-антидепрессанты, и психотерапия".

К сожалению, о своем недуге догадываются далеко не все. По данным специалистов, 9% населения испытывает депрессию. За помощью обращаются в разы меньше. Особенно, это касается мужчин. "Мужчины не готовы признать, что они чем-то болеют. И поэтому начинают самолечение.

Первое, за что берутся мужчины - алкоголь. Да, спиртное на какое-то время снимает напряжение, но потом человек начинает зависеть от алкоголя", - говорит Ранцанс.

Если депрессию не лечить, болезнь может усугубиться. К примеру, у человека могут возникнуть суицидальные мысли. В нашей стране за последние два года почти тысяча человек наложило на себя руки. Попыток свести счеты с жизнью было совершено больше в десятки раз. Каждую неделю на телефон доверия Кризисного центра "Скалбес" звонят те, кто думает о самоубийстве.

Номера телефонов психологической помощи и тесты, позволяющие оценить, есть у человека депрессия или нет, можно найти на сайте depresija.lv. Там же можно узнать о возможностях получения помощи психиатров и психотерапевтов. В том числе, бесплатной.