Началась горячая пора экзаменов. Сегодня 12-классники сдают государственный экзамен по математике. На следующей неделе их ждут проверки по истории и биологии. Интенсивная умственная деятельность, нарушение режима отдыха и сна, эмоциональные переживания – все это обычно идет впридачу к экзаменам. Как помочь себе справиться с испытанием, и какова в этом роль родителей и учителей?
Всего в этом году государственные экзамены сдают 16 тысяч 12-классников. Проверки по латышскому и иностранным языка для них уже позади. О том, что ждет впереди, знают пока лишь в Государственном центре содержания образования. Его представитель Диана Аболтиня рассказала Латвийскому радио 4, что на данный момент все проходит тихо-мирно, никаких скандалов, связанных с утечкой экзаменационных заданий, зафиксировано не было.
«Был случай с утечкой задач для экзамена по математике. Но сейчас мы живем спокойно, благодаря выработанной новой методике. Пока живем спокойно, проблем с утечкой задач нет, кроме того, сотрудничаем с Полицией безопасности», — пояснила представитель центра.
Экзаменационная пора горячая не только для учеников, но и для школьных психологов. Ольга Брока – психолог-психотерапевт. Она каждый год помогает детям справиться со стрессом накануне экзаменов. То, что тревога появляется еще задолго до ответственного момент, это естественно – сообщает специалист. Главное, свои чувства вентилировать.
«мы можем этот термин обозначить словом «проговаривать». Проговорить о том, что происходит. Так как большая часть чувств может быть непроявленной. Или в работе со специалистом или дома обсудить то, как я себя чувствую», — сказала Ольга Брока.
Родители и преподаватели переживают не меньше учеников. Это три звена одной цепи. Учитель русского языка и литературы Пушкинского лицея Андрей Ефремов рассказал, что в отличие от детей педагоги свой стресс зачастую не показывают. Да и некогда им — нужно ребят настроить на нужный лад.
«Одна из задача нас как учителей — настроить ребят. Я объясняю им, что экзамены это не самое страшное, что может быть. Хотя он и важный», — признал педагог.
Андрей Ефремов старается помочь своему классу перед часом икс. Беседует, слушает учеников, когда те приходят, например, в перерыве, поделиться эмоциями или поговорить на отвлеченные темы. Быть вместе со своим ребенком должны и родители. Не прямо в школе, конечно, а в общем.
«Я очень верю в значимость родительского поддерживающего включения. Реакция родителя очень важна для ребенка. Важно понимать что важнее: оценка или опыт, который ребенок получит», — считает Ольга Брока.
На очереди у 12-классников математика, история, биология, физика и химия. Специалисты делятся своими советами как не запутаться в формулах и датах.
«Зе день до экзамена надо просто отдохнуть, и все. Ни о чем стараться не думать. Хотя, конечно же, все волнуются и все думают об этом», — не стал скрвать Андрей Евремов.
«Волнуйтесь спокойно! Найдите свой способ, как взаимодействовать друг с другом на этот период. Максимально верьте в себя и небойтесь», — пожелала Ольга Брока.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X