Как всегда весной, многие люди задаются целью резко оздоровиться. Поэтому садятся на диеты и начинают усердно заниматься спортом. На улицах видно огромное количество бегунов и велосипедистов, а в социальных сетях чуть ли не каждая третья публикация - о наилучших способах похудания.

Но разумно ли так резво браться за собственную форму?