Под лежачий камень вода не течёт. Не будешь заботиться о здоровье смолоду, не жди ничего хорошего на пенсии. Как не сидеть, сложа руки, чем заниматься, чтобы тренировать мозг и почему важно, наоборот, усложнять себе жизнь вместо того, чтобы идти лёгкими путями? Собеседники программы "Без рецепта" делятся своими способами развития мозга.

Решать логические задачки, играть в интеллектуальные игры, читать книги - развивать мозг можно с помощью очень простых обыденных вещей. Доктор философских наук Андрей Баумейстер простых путей не ищет. Он не зря своей профессией выбрал философию. Наука эта предполагает, что человек должен обладать широким кругозором и знаниями в самых разных смежных областях – истории, литературе, искусстве, религии, политике, экономике и так далее. Нет предела совершенству – учиться можно всегда, даже когда кажется, что всё знаешь. Навык узнавать, запоминать и раскладывать по полочкам новую информацию особенно важное значение приобретает с годами. Это позволяет мозгу не лениться. Саморазвитие отлично подходит для того, чтобы постоянно поддерживать мыслительный процесс в активном состоянии.  

Относиться к интеллектуальным упражнениям нужно со всей ответственностью. А становиться умнее – должно войти в привычку,

считает нейробиолог, журналист и популяризатор науки Ася Казанцева. Она рекомендует нагружать мозг сложными задачами, не давать ему скучать и постоянно учиться. Так можно, например, предупредить возникновение и развитие болезни Альцгеймера.

Физик и музыковед Алексей Насретдинов – автор более 20-ти научных и научно-популярных работ, в том числе книг «Физика и анатомия музыки» – посвятил немало времени изучению мозга и его способностей, и говорит, важно с раннего возраста заниматься музыкой. Дело в том, что

связные звуки воспринимаются не одним участком головного мозга, а сразу многими. И это может пригодиться во взрослом возрасте. 

Береги мозг смолоду. Так говорят и учёные, которые заняты проблемами старения. Способность мозга растить новые нейронные связи, как отмечает Алексей Насретдинов, хорошо работает в детстве и в молодости, а дальше ослабевает. Поэтому чем больше учился будучи ребёнком и в юности, тем больше шансов встретить старость в здравом уме и трезвой памяти.

В своё образование Михаил Крикунов, бизнес-тренер, преподаватель, бизнес-консультант и кандидат наук вкладывал всегда. Именно поэтому освоил несколько профессий. Помимо этого он активен в профессиональных сообществах, развивает социально-экономические проекты и одновременно читает до пяти книг.