Калистеника - направление фитнеса, которое позволяет тренироваться за пределами залов, используя вес собственного тела. Наработать мышцы и сформировать красивую фигуру можно и без помощи тренажеров: штанг, гантелей, беговых дорожек и прочего спортивного оборудования - а значит, избежать лишних расходов.

О доступном способе привести себя в хорошую физическую форму говорим в сегодняшнем выпуске  программы "Без рецепта".