Повышенная утомляемость, головная боль, отсутствие аппетита - эти недомогания могут быть проявлением недостатка магния. Его недаром называют незаменимым для здоровья минералом - магний участвует в сотнях биохимических реакций, потому важен каждой клетке нашего организма. И хотя нехватку магния трудно выявить по анализу крови, специалисты считают, что жители не получают достаточно магния с пищей.

В каких продуктах он содержится? Кому и для чего нужно принимать препараты магния? На ваши вопросы в программе "Без рецепта" отвечает специалист ортомолекулярной медицины Андра Бриеде.