Витамины группы B занимают важное место в нашем ежедневном рационе. Их вместе с витаминоподобными веществами целых двенадцать. От них зависит как работает нервная система и головной мозг, обмен веществ, а также другие процессы в организме.

Каковы признак нехватки витаминов группы В, и к чему это может привести? Как восполнить их дефицит и поддерживать нормальный уровень?

Об этом в программе "Без рецепта" рассказывает гастроэнтеролог  Алексей Деров.