Восточные оздоровительные практики человеку с европейским мышлением постичь сложно, поскольку духовное начало в них не менее важно, чем физическое. Например, в китайской гимнастике цигун много внимания уделяется мыслям, и неосознанное, чисто техническое выполнение упражнений результата не даст. Для западного мира инструкторы предлагают комплексные занятия, на которых йога и цигун дополняют друг друга.

Насколько эффективен такой коктейль из древних практик самоисцеления, говорим сегодня в программе "Без рецепта".