7 апреля – признанный Организацией Объединенных наций Всемирный День здоровья. Именно 7 апреля 1948 года была учреждена Всемирная организация здравоохранения, поэтому ООН отмечает этот день как прекрасный повод сделать что-то физическое для улучшения своего самочувствия. Мы в последнее время так много говорим о болезнях, вирусах и инфекциях, что сегодня предлагаем вам заняться своим здоровьем с положительной стороны.

Каждый год у Всемирного Дня здоровья есть свой девиз по всему миру: этот год объявлен годом медицинских сестер и акушерок. Поэтому Всемирная организация здравоохранения предлагает каждому поддержать их и как минимум отправить приятное сообщение с поздравлениями всем знакомым медицинским сестрам.

А мы на Латвийском Радио 4 предлагаем флешмоб, для которого записали для вас пару комплексов упражнений. Айда поднимать тонус!

Фитнес-тренер Арина Пермикина предлагает упражнения с очень модным сегодня “гимнастическим снарядом”: 

 

Доктор и мастер цигуна Игорь Кудрявцев предлагает комплекс дыхательных упражнений:

 

А это – наш коллега, ведущий Дмитрий Шандро, который предлагает ряд упражнений для поддержания себя в тонусе при помощи предметов, которые есть у каждого дома, и людей, которые рядом: