Спектр проявлений чувства ненависти, как и причины испытывать это чувство – очень широкий. Но всегда ли мы по назначению используем это определение? Всегда ли ненависть разрушительна или в ней есть конструктивные элементы?
“Для меня ненависть - яд, который находится во мне и который в первую очередь отравляет меня и мое тело. Ненависть - это скрытая агрессия”,
рассказывает психолог Асель Соколова. Ненавидеть - значит желать зла, но не иметь возможности его совершить, говорит она. По ее словам, часто ненависть - это накопленная обида, чувство вины, злость и гнев. Но в первую очередь, накопленное раздражение.
Ненавистью, говорит психолог, можно научиться управлять. “Алгоритм работы с гневом простой. Мы признаем - я злюсь. Можно заняться спортом, побить подушку, покричать, главное - выражать свои чувства”.
С чужой ненавистью, направленной на вас, сделать ничего нельзя - повлиять на нее все равно не получится. Чаще всего причиной такой ненависти на самом деле являемся не мы сами. Среди причин ненависти может быть и непринятие себя, несоответствие своему идеальному образу, или попытка привлечь к себе внимание.
Любовь - это очарованность объектом, а ненависть - разочарованность, именно поэтому говорят, что от любви до ненависти всего один шаг. Радиослушателям, если вы поймали себя, испытывающими ненависть, Асель Соколова советует - признайте, что вы злитесь, и попытайтесь понять причину, на что именно. “Для этого можно написать себе письмо, можно представить перед собой человека, на которого злитесь. Нет плохих чувств, просто не нужно их копить”.
Полную беседу о ненависти можно прослушать в аудиозаписи программы “Форма выражения”.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X