Каждый из нас хочет быть счастливым, в том числе в отношениях. Однако в этом поиске счастья мы нередко забываем о простых потребностях – и своих, и партнера.
“В основном то, как мы осознаем свои потребности, зависит от того, как родители относились к вашим потребностям в детстве, от глубины ваших травм и опыта отношений”,
поясняет гость программы, психолог Екатерина Трунова. По ее словам, обычно, когда встречается пара, влюбленность возникает при автоматическом считывании комплементарных сценариев или травм. Лучше себя знать и более бережно к себе относиться, наблюдать за своими чувствами, при необходимости приходить к психотерапевту и исследовать себя - такие советы дает эксперт радиослушателям.
Хорошие отношения - те, в которых потребности партнеров удовлетворяются достаточным образом, иногда это происходит бессознательно. Удовлетворять свои потребности нужно самим, но и в браке добирать удовлетворение тоже важно, считает эксперт - тогда человек не будет попадать в состояние фрустрации и испытывать сильные негативные переживания.
Екатерина Трунова рассказывает: здоровый эгоизм означает проговаривать в отношениях свои потребности: “Эквивалент здоровых отношений - это умение договариваться, когда оба партнера открыты к диалогу и готовы удовлетворять потребности друг друга”.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X