Ни для кого не секрет, что у профессиональных спортсменов высоки риски повреждения мышц, растяжения связок, и многих других спортивных травм. Поэтому спортсменам, а также всем остальным любителям физической нагрузки важно хорошо “разогреваться” перед занятиями, тщательно следить за программой тренировок, правильно питаться и вовремя отдыхать.
Хирург, президент Латвийской ассоциации хирургии. врач национальной сборной по хоккею Эрик Озолс рассказывает: “Телу и суставам не нужны сюрпризы - нужно действовать по схеме и быть ориентированным на результат, чтобы уменьшить риски травм”. По его словам, нужно правильно разогреться и подготовить тело к тренировке, а если спортсмен работает на результат, важно дать телу отдохнуть, а микротравмам - время зажить.
Если травма уже произошла, важно решить, совместима ли она с продолжением игры, несмотря на обезболивающие. И особенно важно, чтобы сами спортсмены любили физическую активность, считает хирург:
“Мне больно смотреть, когда приходят молодые активные спортсмены, дети и подростки, и планируют начать заниматься спортом - чаще всего этого на самом деле хотят их родители”.
Кроме этого, в свежем выпуске программы “Медицинская академия” говорим о метастатическом раке молочной железы, гастрите у школьников и новостях медицины.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X