Пандемия неизбежно и серьезно влияет на наше эмоциональное состояние. Помогает ли пресса и телевидение в эпоху коронавируса успокоиться, или, наоборот, подстегивают наши нервы? И что с этим делать?

“Молодежь сейчас смотрит весь видео контент в интернете, а старое поколение - классическое телевидение. И информация часто может оказаться фальшивой”, 

рассказывает руководитель по маркетингу компании Теле2 Илзе Жукова. Она прогнозирует, что классическое телевидение в какой-то мере останется всегда, но важны причины, по которым мы используем телевидение. Оказывается, основная потребность жителей Латвии смотреть телевидение - это желание успокоиться, но больше половины смотрят телевизор, чтобы быть проинформированными о происходящем в мире. 

Илзе Жукова считает: дети должны смотреть телевизор в меру, и не забывать проводить достаточно времени на природе, чтобы сохранять баланс. Сейчас, когда содержание телевидения развивается в разные стороны, каждый может выбирать для просмотра все, что хочет - и специалист советует при этом не забывать проводить больше времени на свежем воздухе, двигаться и общаться друг с другом.

Ведущий партнер медиа-агентства “Initiative” Роберт Мисанс согласен: время, которое мы проводим у экранов телевизора, не уменьшается, а телевидение и радио за очень короткое время могут достичь очень широкой аудитории - в данный момент их смотрят и слушают чаще. Роль прессы в эпоху коронавируса он определяет так:

“У масс-медиа очень большая роль в том, как общество глобально будет себя чувствовать. Медиа смотрят на клики, рейтинги и просмотры, и в содержании пропадает позитив. Общество пользуется СМИ очень много, и они им верят, поэтому тут важно найти баланс”.

Тем временем специалист по психологии развития, ассоциированный профессор Аника Милтузе утверждает: основная причина человеческого страха и тревоги - это незнание и отсутствие информации. Когда нам не хватает информации, мы развиваем в своей голове только негативные мысли. А сейчас люди устали бояться коронавируса, поэтому информация вызывает негативные реакции:

“Хронический стресс, конечно, может превратиться и в физические болезни - снижение иммунитета, головная боль, ухудшение сна и аппетита и тревожные симптомы. Я не думаю, что сегодня нужно искусственно избавляться от потока информации, поскольку это - реальность. Я советую критически подходить к информации и полагаться на достоверные источники информации”.

По мнению эксперта, важно потреблять содержание, которое будет интересное, увлекательное, и соответствует тем эмоциям, которые человек сейчас хочет испытать. 

Сейчас, в темное время года, света нам не хватает как в прямом, так и в переносном смысле, поэтому еще актуальнее искать способы перезагрузиться, чтобы чувствовать себя лучше. Эксперты программы говорят: сейчас, когда мы заточены в домашних условиях, как никогда важно зажечь больше света дома, почаще выбираться на свежий воздух, заниматься зарядкой и спортом, достаточно спать и полезно питаться. Аника Милтузе говорит:

“Сейчас важно учиться не превращать весь день в один бесконечный рабочий день. Коронавирус неизбежно остановил всю планету и заставил нас пересмотреть некоторые ценности. Подумать: может быть, есть что-то важное, что я всегда откладывал на потом, и сейчас - самое время наконец сделать это”.