Проросшие зёрна и семена называют фабрикой натуральных витаминов и активных веществ. И настоящим спасением при весеннем авитаминозе. В чем больше пользы: в корешках или в вершках, точнее - проростках: только что пробившихся стебле и листочках? Какие зерна и семена лучше проращивать и как это делать правильно? А главное, как не навредить при этом своему организму?

О живых витаминах — в подкасте нового выпуска программы «Без рецепта». Гость студии — студентка-художник, сыроед Кристине Кутепова.