Треть жизни мы тратим на сон. Это время необходимо для восстановления жизненных сил.
От того, как мы спим, зависит здоровье всего организма.

Как долго и как правильно нужно это делать, чтобы не навредить самому себе? Как влияет на сон смена часовых поясов и переход на летнее и зимнее время? Зачем придумали Всемирный день сна?

Обо всем этом — в новом выпуске программы Латвийского радио 4 «Без рецепта!» Гость студии — доктор Янис Лабуцис.