71% опрошенных жителей Латвии сталкивались с дефицитом витамина D в организме, и только 27% указали, что оценивают уровень витамина D в своем организме как достаточный. При этом почти все опрошенные признали, что витамин D играет важную роль в обеспечении здоровья человека и отвечает за выполнение важных функций в организме. Такие данные показало исследование, проведенное Fazer Latvija и агентством Norstat.

«Мы провели исследование, чтобы выяснить, насколько в латвийском обществе актуальна тема D витамина, потому что в последнее время мы все чаще о нем слышим – и в СМИ, и в повседневном общении. Проанализировав данные, мы узнали, что 71% опрошенных жителей Латвии имели пониженный уровень витамина D в организме. На наш взгляд, это достаточно заметный результат, чтобы о нем говорить все больше. 

Но есть и приятный сюрприз -  99% опрошенных признали, что витамин D играет важную роль в обеспечении здоровья человека и отвечает за выполнение важных функций в нашем организме»,

рассказала о проведенном опросе представитель Fazer Latvija Зане Берзиня. Всего в опросе приняли 500 респондентов, само исследование проводилось в течение месяца – с 22 по 30 декабря.

«Мы спрашивали респондентов, делали ли они тест и каков был результат. Судя по всему, сейчас тест на витамин D стал популярен. Мы также спрашивали опрашиваемых, понимают ли они, какие функции обеспечивает витамин D в организме. 43% респондентов указали, что, по их мнению, витамин D обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы в организме. В свою очередь, 21% отметили, что витамин D помогает поддерживать здоровье зубов. 23% опрошенных считают, что витамин D помогает поддерживать нормальную работу мозга, отвечает за крепкие кости и обеспечивает нормальную функцию мышц, а также помогает организму бороться с инфекциями и обеспечивает бодрость и хорошее самочувствие. 57% респондентов признают, что витамин D обеспечивает в нашем организме все вышеперечисленные функции».

Вот как результаты исследования комментирует Андис Бреманис, глава Латвийской ассоциации диетологов: «Положительно то, что население информировано, что витамин D - важный компонент в нашей ежедневной пище. Раньше думали, что этот витамин относится только к костной системе, но оказывается, функций гораздо больше - он способствует и укреплению иммунитета. Уровень витамина D позволяет реже встречаться со злокачественными заболеваниями, оставляет воздействие на наше настроение, реже аутоиммунные заболевания».

Андис Бреманис также рассказал о продуктах, помогающих поддерживать нужный уровень витамина D в организме:

«Из пищи его получить сложно - только если ежедневно кушать жирную рыбу (скумбрия, лосось, печень трески). Немного есть в желтке яйца, в молоке, но эти дозы не столь объемны. Витамин D стали добавлять и в некоторые другие продукты, например, маргарин».

Диетолог также рассказал о рекомендуемой ежедневной дозе витамина D для организма -  это десять микрограммов в день.