В бюджете этого года дополнительно запланировано 7,12 млн евро на то, чтобы уменьшить негативное влияние Covid-19 на психическое здоровье населения. В министерстве отмечают недостаточность доступности психологов и психотерапевтов - эти недочеты намерены устранить.
“Этот долгоиграющий кризис вызывает много тревожных состояний и состояний, связанных с депрессией и удрученными состояниями. В Латвии регистрируется большой прирост трудностей ментального характера”,
говорит клинический психолог Мария Аболтиня. Налицо тенденция усиления стрессовых состояний в обществе. Люди испытывают страх перед неизвестностью. Изоляция, потеря дохода, страх заражения Covid-19 вызывают нарушения психического здоровья или усиливают их. В период кризиса люди начинают усиленно употреблять алкоголь и наркотики, возникают бессонница и беспокойство. Проблемой обеспокоено министерство здравоохранения.
“Каждый пятый пациент, даже из тех, кто болеет коронавирусом, переживает психические проблемы. Ковид провоцирует депрессию, стресс. То, что происходит в государстве в результате пандемии - это одна из причин, почему мы это сейчас взялись делать”,
говорит представитель ведомства Иева Мелишус. Министерство здравоохранения подготовило проект, чтобы уменьшить негативное влияние Covid-19 на психическое здоровье жителей Латвии. План составлен на основе опыта Литвы и Эстонии и исходя из наших собственных ресурсов.
Консультации психологов и психотерапевтов – как один из важнейших пунктов программы помощи жителям. Планируется увеличить число психологов и психотерапевтов и доступность консультаций очных или онлайн.
Необходимость этого действительно есть. За время пандемии в течение 2020 года на 20% выросло число звонков в кризисный центр Skalbes за психологической поддержкой. Больше стали обращаться за поддержкой мужчины. О типичных кризисных ситуациях рассказывает представитель центра Skalbes Райво Вилцанс:
“Это проблемы с работой, деньгами, больше проблем в отношениях между близкими либо одиночество. Страх заражения, мысли о самоубийстве, напряжения в отношениях, изоляция”.
Неопределенность жизни вызывает тревожность по поводу будущего, а иногда и естественное чувство страха. Как помочь себе самостоятельно в ситуации, когда невозможно изменить внешние обстоятельства, советует психолог Мария Аболтиня:
“Когда мы начинаем тревожиться насчет того, на что не можем повлиять - например, про будущее, то обычно вводим себя в состояние, в котором чувствуем себя бессильными. Поэтому важно себя останавливать и делать те дела, где мы можем почувствовать, что еще контролируем ситуацию, и, конечно, искать информацию в проверенных источниках. Лучше не сидеть целыми днями в социальных сетях и не углубляться в теории заговора - переизбыток некачественной информации тоже ведет к тревожности”.
Совет психолога – надо больше двигаться, не сидеть на месте, гулять на свежем воздухе. Движение – это антидот депрессии. Крайне важно не терять социальные контакты,
которых мы сейчас по большей части лишены, и это откладывает очень большой отпечаток на психологическом состоянии людей, человек – существо социальное, и общение ему необходимо. Поэтому любое общение - по интернету, по телефону, полезно, лишь бы человек, особенно находящийся в сложной ситуации, не чувствовал себя в изоляции и одиноким.
От отсутствия социальных контактов больше страдают люди старшего поколения - они привыкли к реальному общению. Министерство здравоохранения намерено вести постоянный мониторинг психического состояния населения во время пандемии.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X