В Латвии есть четыре вида арт-терапии: драма-терапия, музыкальная, визуально-пластическая и танцевально-двигательная терапия. Получается, танец – это тоже лекарство. Именно им “лечат” танцевально-двигательные терапевты. Эти специалисты, наряду с психотерапевтами, помогают человеку наладить контакт с собой и с окружающим миром. “Протанцевать” можно фактически любую проблему. Именно этим со своими клиентами занимается Дарья Кризска-Попова.

Дарья занималась социальными танцами – сальсой, бачатой, зуком. Именно в зуке – бразильском парном танце – она нашла себя. Когда начала преподавать, стала замечать, что танец – это не только про движение, но и про отношения с собой и с окружением. Она интуитивно понимала, что этим инструментом можно помогать людям приходить в психологический баланс. Это привело Дарью в институт имени Паула Страдиня, где она получила образование танцевально-двигательного терапевта. Теперь с помощью танца она лечит.

“Мы основываемся на убеждении, что наше тело и наш разум, эмоции, психика, состояние неразрывно связаны и одно влияет на другое. Через движение могут проявляться наши психологические убеждения, и мы можем влиять на то, как мы себя ощущаем и как взаимодействуем с другими”,

рассказывает Дарья. По ее словам, есть различные способы, с помощью которых можно улучшать свое состояние, а для танцевально-двигательной терапии совсем не обязательно уметь танцевать. Терапия от регулярных занятий танцами отличается тем, что специалист работает над личными целями каждого пациента.

В записи программы “Домская площадь” Дарья Кризска-Попова подробнее рассказывает о своем опыте с ТДТ, а также делится одним из упражнений, с помощью которого каждый может помочь себе прийти в баланс, не выходя из дома.