Сон – это неотъемлемая часть жизни каждого человека. Но почему мы вообще видим сны? Пытается ли нам таким образом подсознание что-то сказать? Почему иногда мы хорошо запоминаем сны, но зачастую все-таки не можем внятно их пересказать? Почему кто-то засыпает быстро, а для кого-то это настоящее мучение? Есть ли какие-то эффективные техники, которые могут помочь «отключать» мозг?

Взглянуть на сновидения как часть психологической жизни человека в новом выпуске программы «Форма выражения» поможет психолог, экзистенциальный психотерапевт и EMDR-терапевт Елена Ермакова (Эстония).