Тема нового выпуска программы «Форма выражения» может показаться не очень-то актуальной, потому что чрезвычайные ситуации происходят, к счастью, крайне редко, а кто-то вообще никогда в них не попадает.

Но! Здесь есть два важных момента. Во-первых, вы не знаете, что будет завтра в вашей жизни, где вы окажетесь и что с вами произойдет. Во-вторых, экстренная ситуация может быть всего одна, но если вы к ней не готовы, то это может привести к печальным последствиям. А все потому, что в момент угрозы психика автоматически включает животный страх, который в свою очередь вызывает панику.

Как управлять своими эмоциями в обстоятельствах запредельного стресса? Поговорим об этом с экспертом программы - психологом, психодраматерапевтом, руководителем Psiholoģijas Aikido centrs Ольгой Попейко.