Совсем скоро начнется активный сезон отпусков, и многие отправятся в путешествие в надежде забыть о работе, наконец-то расслабиться и зарядить свои батарейки. Но если вы вернетесь и поймете, что сил не прибавилось, это может быть одним из признаков профессионального выгорания, и на это следует обратить пристальное внимание.

Что еще может указывать на профессиональное выгорание? Как не доводить себя до этого состояния? И как помочь себе, если избежать выгорания не удалось? Эту тему досконально исследовал эксперт нового выпуска программы «Форма выражения» - клинический психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, доктор психологии, автор диссертации, посвященной теме профессионального выгорания, и автор первой книги о профессиональном выгорании на латышском языке «Profesionālā izdegšana» Мария Абелтиня.