Моббинг — это определение чаще всего ассоциируется с детьми, у которых возникают проблемы в общении со своими сверстниками, однако ошибочно думать, что эта проблема не актуальна среди взрослых людей.
“Моббинг - это интенсивное и повторяющееся (не реже одного раза в неделю) длительное психо-социальное терроризирование жертвы, угрозы, запугивания, втягивание в этот процесс других членов группы. Это своеобразная форма дискриминация работника на рабочем месте с целью выжить его из социальной группы - рабочего коллектива”,
поясняет психолог-медиатор Марина Гуптор из Литвы. Выделяют несколько типов моббинга - вертикальный (боссинг) - психологический террор, который исходит от начальника, горизонтальный - когда террор организуют коллеги, двусторонний со стороны руководителя и новых коллег. Зависть, чувство обиды, нездоровая конкуренция, когда приходят новые работники и начальство искусственно создает стресс, отличные половые признаки, принадлежность к религии или ориентации - вот лишь несколько факторов, которые могут спровоцировать моббинг.
Очень важно понимать, как моббинг сказывается на здоровье, говорит эксперт - примерно в 76% случаях он вызывает стресс, который запускает болезни, проблемы со сном, рассеянность. Во многих случаях он приводит к злоупотреблению алкоголем, сигаретами, медикаментами. Поэтому так важно отслеживать свое внутреннее состояние в коллективе, отношение коллег, общение внутри коллектива и рабочие задания.
Каждый человек воспринимает отношение других людей по-своему, кто-то просто реагирует на них более чувствительно, поэтому для начала можно проконсультироваться об этом с психотерапевтом. Если отношение других к вам действительно некорректно, можно для начала с ними поговорить, спокойно и осознанно рассказав, что именно вам не нравится, и проследив за реакцией собеседника. Если ничего не меняется, можно вовлечь в это начальство или другого человека со стороны. А следующим шагом может стать поиск поддержки нейтрального специалиста - психолога.
“Сотрудник - это ресурс, и работодателю нужно заботиться о своих сотрудниках. Прописывать четкие служебные обязанности, выстраивать границы ответственности, организовывать семинары и курсы”, - говорит эксперт. Рекомендации же для сотрудника, чтобы избежать моббинга на рабочем месте - ознакомиться с культурой нового коллектива, учиться общаться с людьми, избегать интриг и сплетен. Радиослушателям Марина Гуптор советует:
“Заботиться о себе и своем здоровье - не только физическом, но и психическом, открывать в себе новое, учиться общаться с разными людьми и оставаться доброжелательным и толерантным к происходящему, не забывая про свои права”.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X