Всё, что происходит с человеком, зависит от его мыслей. Помочь разобраться с ними и с внутренним миром помогает ментальная псхология. Как, в программе «Форма выражения» рассказала нейропсихолог Тамара Жукова.
«Изначально возникает мысль. За мыслью следуют слово, эмоции, состояние и действие. Поэтому, если говорить упрощённо, от количества правильных мыслей будет проявляться то или иное действие во благо или отрицание», говорит собеседница Латвийского радио 4.
Специалист предложила сравнить голову человека с полем, на котором разбрасывают семена. «Те семена, которые вы сеете со знаком «плюс», прорастают в виде хороших состояний. Но если вы попадаетесь в свои ментальные ловушки, когда что-то идёт не так, вы начинаете несколько раз прокручивать в голове неудачи, фокусируетесь на негативе, это начинает доминировать над положительными эмоциями. Без положительного внутреннего состояния человеку ничто не в радость», подчёркивает нейропсихолог.
В какие ментальные ловушки мы иногда попадаем, как их обнаружить и научиться обходить, слушайте в аудиозаписи нового выпуска «Формы выражения».
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X