Время от времени мы в своих эфирах возвращаемся к теме фитнеса. Во-первых, это народный спорт, то есть это про нас с вами. Во-вторых, это динамично развивающаяся сфера, в которой всегда есть что-то новое. Ну и в третьих, интересно смотреть, как наука всё сильнее дополняет спорт. И это как раз то, ради чего мы соберёмся на «Пятой дорожке» - EMS. Это специальная программа с использованием особого инвентаря, который во время занятия одновременно активирует глубокие и поверхностные мышечные группы. Такого эффекта сложно достичь в обычных тренировках. Одна такая сессия длится всего около 20 минут, но по эффективности сравнима с полноценной тренировкой в зале. EMS подходит для снижения веса, укрепления мышц, улучшения осанки и восстановления после травм. В общем, сегодня, мы узнаем о том, как фитнес становится умнее, а  люди – сильнее.