По миру активно шагает коронавирус, и большинство рекомендаций, которые мы уже выучили наизусть, сводятся к тому, что нужно мыть руки не менее двадцать секунд, чихать и кашлять в локоть, не прикасаться к неизвестным поверхностям, не пожимать рук, не касаться собственного лица. А что делать, если источник заражения находится в вашей квартире, есть ли возможность уберечься от коронавируса, если им заболел ваш член семьи?

 

Центр контроля и профилактики заболеваний разработал список рекомендаций для членов семей пациентов с коронавирусом Covid-19. По этим рекомендациям, членам семьи заболевшего, контактным персонам с высоким риском заражения, предписан домашний карантин, самоизоляция. Больному лучше всего выделит непроходную, вентилируемую отдельную комнату или находиться от пациента на расстоянии как минимум двух метров и не спать с ним в одной кровати. В комнате должны находиться средства гигиены, у пациента - индивидуальная посуда и постельное белье. Лучше обустроить для пациента отдельный санузел и место, где он может есть, или хотя бы возможность часто убирать и проветривать общие помещения. Пациент должен быть в маске или как минимум чихать и кашлять в салфетку, которую после этого сразу выбросить. Ухаживать за больным должен один здоровый человек младше 60 лет, все члены семьи должны мыть руки.

“Эти рекомендации эффективны, если есть возможность так сделать. Но реальная ситуация редко позволяет все делать так, как мы слышали - однако точно можно обеспечить мытье рук мылом и горячей водой, дезинфекцию поверхностей, в многоэтажных квартирах воду для мытья посуды можно прокипятить. Маски можно изготовить самому из марлевой повязки, и менять ее часто. Правильно было бы мыть туалет каждый раз после его посещения больным человеком”,

рассказывает инфектолог Индра Зелтыня. К ней присоединяется и российский микробиолог Евгений Плисов, рекомендуя поменьше разбрасывать вирусные частицы вокруг себя. По его словам, важно соблюдать средства личной гигиены и минимизировать распространение инфекции, почаще делать влажную уборку в квартире с любым мыльным раствором, протирать поверхности. Лучше временно минимизировать контакты с людьми пожилого возраста.

“Более того, у всех разная иммунная система, поэтому вы можете и не заболеть - вероятность заболеть может составлять не более 10% даже при тесном контакте. И, даже если заболеете, не стоит переживать - всегда больше вероятность того, что вы перенесете вирус как обычную простуду. Можно укреплять иммунитет, который поддерживается простыми вещами: здоровый сон, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения и правильное питание”.

Дезинфицировать мобильный телефон как самый большой источник заражения, воздержаться от кормления грудью, если мама заражена, и заранее записываться к семейному врачу, если есть такая необходимость, советует семейный врач Елена Даниленко. Для того, чтобы разгрузить диспетчеров, которые работают на линии 113, власти Латвии приняли решение запустить отдельный номер 8303, на который могут записаться все желающие провести анализ на коронавирус.

О том, как уберечь себя от заражения коронавирусом, если пациент - член вашей семьи, мы поговорили в программе “Простыми словами” с Еленой Вихровой.