Каждый пятый житель Латвии имеет нездоровые пищевые привычки и признает их вредными. Многие люди грешат несбалансированным питанием, увлекаются мучным, сладким, не могут отказать себе в соленом. Это и в обычное время было риском для здоровья, а в условиях пандемии коронавируса соблазн увеличился - всё больше времени мы стали проводить дома, накапливая негативные эмоции.

От каких вредных продуктов и блюд лучше отказаться, а какие, наоборот, включить в свой рацион, чтобы стимулировать защитные силы организма и не набрать лишний вес? Как сбалансировать меню и придерживаться рекомендованных норм?

Ответ на этот вопрос слушайте в новом выпуске программы "Без рецепта".