Речь - это трата энергии. Причем, неважно - говоришь ты с кем-то или сам с собой, мысленно рассуждаешь, планируешь. Можно ли достигнуть внутренней тишины, внутреннего молчания, состояния без мыслей, образов в голове?

Зачем это нужно? Как это может помочь в мире, где жизненно необходимы коммуникативные навыки? Об этом говорим в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра.