Остеопороз называют незаметной опасностью. Многие люди даже не догадываются, что у них есть этот недуг, пока не возникают переломы костей. Коварство остеопороза в том, что потеря костной массы обычно происходит без каких-либо видимых симптомов. К повышению ломкости костей приводит вымывание кальция, поэтому так важно в возрасте 50+ употреблять молочные, в том числе кисло-молочные продукты.

Можно ли обойтись без биодобавок? Какие профилактические меры нужно принять, чтобы восполнить потерю кальция?