Семена чиа появились на полках наших магазинов относительно недавно. Они богаты клетчаткой и содержат много полезных жиров. Поэтому их позиционируют как суперфуд.

Но так ли это на самом деле? Может, семена льна и мака ничуть не хуже?

И что уж точно может считаться чудо-продуктом, так это семена одуванчика! Но местные традиционные ценности уступили место заморским. О пользе этих семян и опасениях тех, кто решил увлечься чиа - в программе "Без рецепта".

Гости студии - специалист по аюрведическому питанию Наталья Проворная и журналист, автор книги рецептов "Безгрешные лакомства" Ирина Перепелица.