Сегодня за окном потепление, но что будет, когда опять выпадет снег? Когда вернется гололед, лучше быть во всеоружии: по статистике, от 20 до 30% случаев падений случаются с людьми старше 65 лет, и чаще всего они заканчиваются серьезными травмами и длительной реабилитацией. Как обезопасить себя от последствий падения и как восстанавливаться, если падение произошло, мы поговорили сегодня в программе «День за Днем».

Треть падений в зимний период – это падения на улицах. Конечно, падают люди, которые занимаются физической активностью, что никак не связано со сменой сезонов, но около половины всех падений происходит и дома – неправильная домашняя обувь, изношенная одежда, домашние животные, которые преграждают путь. Пожилые люди чаще всего поскальзываются в собственной ванной комнате. Мнением на этот счет в сегодняшней программе делится руководитель отделения физикальной медицины и реабилитации Объединения центров здоровья, доктор Гуна Витолыня.

Чтобы падения не допустить, кроме внимательности на улице, стоит обратить внимание на собственное жилище – освещение, провода, правильная обувь.

С консультацией нам могут помочь и неврологи, психиатры, рекомендации лора, стоит контролировать возможную слабость в ногах, проблемы со зрением, и советоваться с врачом насчет употребляемых лекарств.

«Первое, что нужно запомнить– витамин Д укрепляет кости, уменьшает мышечную силу и таким образом уменьшает риск падения. У людей с нормальным уровнем витамина Д уменьшается риск падений и переломов. Витамин Д, ничего другого»,

поделилась наблюдениями эндокринолог объединения центров здравоохранения поликлиники «Аура», член правления ассоциации остеопороза Майя Гуревич.