"Когда я слышу, что в день нужно проходить 10 тысяч шагов, мне хочется переспросить "Всего?" А как иначе, когда вся твоя жизнь - активный образ жизни", - говорит в новой программе "Моё дело" на Латвийском радио 4 журналист, фотограф, блогер, автор книги о безвредных вкусностях Ирина Перепелица.

А ещё собеседница Алины Янковской рассказала о том, что...

• Нужно слушать своё тело, что именено оно позволяет. Ведь стройность - не залог гибкости или хорошо прокачанных мышц.
• Йога позволяет слушать себя, но не позволяет при этом никакого насилия.
• Важно найти своего инструктора, который поможет тебе безопасно добиться результата
• Людям нужно избавиться от стереотипов. Например, что обязательно нужно заниматься творчеством. Мол, а то я какой-то нетворческий. Творчество бывает очень разным. Например, устроить праздник для детей.

Полностью разговор с Ириной Перепелицей смотрите и слушайте в записи передачи