Сегодня нагрузки, которые испытывают родители, бабушки, дедушки, но особенно мамы, могут привести к эмоциональному выгоранию. Выгорание несложно распознать: это состояние тела и души, в котором много усталости, раздражительности, и совершенно не устраивает, а также вызывает злость, отвращение и равнодушие даже то, что до этого нравилось – включая собственного ребенка.
Эмоциональное выгорание появляется тогда, когда мы отдаем больше ресурсов, чем успеваем восполнять. Иногда даже активно работающий родитель «выгорает», не из-за ребенка, а из-за образа жизни, и отсутствия либо времени на воспитание, либо сил и эмоциональных ресурсов. Причины выгорания могут быть физическими – в таком случае нужны помощники или такая организация пространства и времени, чтобы мама регулярно успевала поесть, выпить чаю, помыться и отдохнуть, и эмоциональными – мамы часто считают, что должны делать все идеально и все успевать. В таком случае важно дать себе свободу и понимать, что в итоге главный – не ребенок, а мама.
В ноябре в Юрмале пройдет очередной конгресс для всех, кто хочет активно развиваться в воспитании детей – в этом году акцент мероприятия на том, что такое гармоничное развитие ребенка и эмоциональное воспитание и благополучие мамы – а значит, и всей семьи.
В программе «Школа для родителей» своим компетентным мнением по этой теме делятся:
- Татьяна Кутузова - клинический психолог, системный психотерапевт, за плечами - опыт работы в кризисном центре «Скалбес», в центре помощи пострадавшим от насилия «Дардедзе», параллельно - частная практика и ведение обучающих групп для родителей. Практиковать семейную системную психотерапию начала в 2008 году, и практикует до сих пор.
- Ольга Глуз - эрготерапевт, практикует в Детской клинической университетской больнице, консультирует в поликлинике «Шарлотес». Реабилитация детей и взрослых. Длительный опыт работы в центре «Дардедзе» (реабилитация детей, пострадавших от насилия). Ведущая программ, посвященных детско-родительским отношениям - «Эмоциональное воспитание ребенка», «Воспитание без насилия», «Тренинг эффективного родителя».
- Маргарита Вирате-Шумило – редактор русской версии «Мамин Клуб», мама 4-ех детей, одна из организаторов конгресса.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X