«Выпрямись! Чего горбишься?» - услышав это, как правило, от близких, мы выпрямляем спину и расправляем плечи. Но через некоторое время тело возвращается в привычное положение, напоминающее вопросительный знак.
Что делать, если осанка далека от идеала? Как исправить сутулость и, если не устранить, то минимизировать прочие проблемы со спиной: кифоз, лордоз, сколиоз? Какие упражнения полезны, а какие, наоборот, вредны для позвоночника? Об этом в программе «Без рецепта» рассказывает фитнесс-тренер Евгения Шпигель.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X