С наступлением астрономического лета метеорологи не рекомендуют жителям Латвии подолгу находится на солнце - связано это с высокой интенсивностью ультрафиолетового излучения. 

“Мы приближаемся к летнему солнцестоянию, и из-за физических географических условий в этот период у нас наблюдается самая высокая интенсивность ультрафиолетовой радиации. Она зависит от того, насколько высоко в небе поднимается солнце”, - рассказывает руководитель отдела прогнозов Латвийского центра окружающей среды, геологии и метеорологии Лаура Круминя. Как поясняет специалист, интенсивность ультрафиолетового излучения в облачную погоду ниже, однако это не значит, что тучи спасают от солнечной радиации:

“В облачные дни, когда нет прямого солнечного влияния, интенсивность радиации меньше, но она есть. Если мы в летний период загораем на пляже, уровень ультрафиолетовой радиации может быть на 15-25% выше, поскольку прямые солнечные лучи отсвечивают от поверхности воды и белого песка”.

Дерматолог Раймонд Карлс рассказывает, как определить, какой у вас тип кожи: в случае, если у вас наблюдается загар, на солнце выходить можно, однако лучше все же пользоваться средствами защиты: “Наша кожа у светлокожих прибалтийцев может выдержать 15-20 минут, и это зависит от периода дня. Можно задать себе вопрос, образуется ли у вас загар - если кожа просто краснеет, у вас чувствительный тип кожи, и на солнце у вас делать нечего”.

В солнечную погоду отдых зачастую происходит у воды. Главные правила безопасности напоминает Айвар Платонов, президент Латвийской федерации плавания: “Выбирая место для отдыха, нужно искать официальные пляжи, лучше те, где есть спасатели. Тогда мы уверены в том, что самоуправление позаботилось о безопасности пляжа”. 

Следить за прогнозами ультрафиолетового излучения можно на домашней странице meteo.lv.