Перед вами - палитра с разными красками. Попробуйте заменить в уме эти краски на эмоции, которые мы испытываем в своей жизни. Их очень много, причем у каждой эмоции есть свои оттенки и своя степень яркости ее выражения.
А теперь подумайте – умеете ли вы каждый раз точно распознать, какое именно чувство в тот или иной момент испытываете, какую эмоцию переживаете? Кажется, это довольно простое задание, однако на практике, как показывает реальный опыт, не все успешно справляются с подобной задачей. Однако мало того, что кто-то плохо разбирается в своих эмоциях, есть люди, которые живут даже с запретом на чувства и это очень опасно.
Навык распознавать свои эмоции называется «эмоциональный интеллект». Специалисты утверждают, что развивать его никогда не поздно.
Подробнее разобраться в том, что такое эмоциональный интеллект, на что он влияет в нашей жизни, к каким переменам может привести и чем опасно его отсутствие, в новом выпуске программы «Форма выражения» поможет клинический, детский и семейный психолог с 20-летним опытом работы в России и США, сооснователь образовательного центра "Позитивные решения для родителей", автор книги «Азбука чувств и эмоций» Екатерина Кес.
Ieteikt
Latvijas Radio aicina izteikt savu viedokli par raidījumā dzirdēto un atbalsta diskusijas klausītāju starpā, tomēr patur tiesības dzēst komentārus, kas pārkāpj cieņpilnas attieksmes un ētiskas rīcības robežas.
Добавить комментарий
Добавить ответ
Чтобы оставить комментарий, Вы также можете войти в систему, используя свой профиль draugiem.lv, Facebook или X!
Draugiem.lv Facebook X