То, как организм справляется с инфекциями, зависит от работы имунной системы. Неправильное питание, вредные продукты могут ее угнетать, и тогда сопротивляемость вирусам и болезнетворным бактериям снижается.

О влиянии пищи на иммунитет и опыте полного отказа от продуктов, содержащих сахар, глютен, молоко, в программе "Без рецепта" рассказывает автор проекта "ЖКТ. Счастливый кишечник" нутрициолог Ирина Ефремова из Финляндии.