В сезон, пока много винограда, его нужно съесть как можно больше. Желательно чёрного. И желательно с косточками. Это панацея от многих болезней, считает эксперт Пётр Жуков.

Ценными свойствами, по словам Жукова, обладает в основном чёрный виноград. Именно в нём содержится больше всего полезных для организма веществ.

«Сейчас на рынке можно найти даже местный виноград. В этом году он будет особенно сладким, так как впитал много солнца», - говорит эксперт.

Если не нравится выплёвывать косточки, виноград можно пустить на сок. Дневная норма – 100-150 мл свежевыжатого виноградного сока – поможет тем, кто борется с запорами, усталостью, кашлем, астматическими проявлениями, а также с болезнями почек и сердца.

«Когда-то в странах, где произрастал виноград, буквально заставляли есть виноград. Например, считалось, что это предотвращает рак прямой кишки. В день достаточно съедать всего три грозди винограда», - отмечает Пётр Жуков.

Витаминами нельзя запастись впрок, так как они всё отдают, а затем распадаются и выходят из организма, поэтому по чуть-чуть виноград нужно употреблять каждый день.

Кроме того, ценность представляют и виноградные косточки, которые многим так не нравятся. «Мы специально покупаем виноград «Султан», в котором нет косточек, между тем именно они являются источником полезных веществ. Для тех, кто борется с лейкемией, это первое средство помощи», - подчеркнул Пётр Жуков.